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FemDan
momoko class
Enjoy Dance Training
FemDan Momoko class
大阪・兵庫県レッスン開催中
中崎町・大阪レッスン
月に１回不定期開催
ミズノスポーツプラザ
神戸和田岬
毎月第一月曜日開催
スケジュールやレッスン情報は公式ラインやInstagramで毎月お知らせしています
vision
大切にしたいこと
1.動けることの素晴らしさ、楽しさを一緒に体感
2.心と身体が喜び、内側から輝くあなたへ
3.悩みが、希望に変わるレッスン
4.我慢からの解放、そして達成感へ
5.仲間とシェアして循環する空間づくり
6.あなたらしさを引き出すイキイキした時間
7.悩みに寄り添い一緒に解決
voice
どんな学びや体験ができるんだろう？
効果はあるのかなぁ。。。
説明もわかりやすく、鍛える時に意識すること、ほぐすことが大事だということを学びました。子育てしながらでもできる呼吸やプリエを知ることができ、身体に向き合う習慣ができました。
片足立ちが減り身体のバランスが良くなったと感じ、トイレも我慢できるようになり子供とのお散歩も気にならず、産後の生理痛も楽になりました。
レッスンを受けて周りの人に話したところ思いの外悩んでる人が多かった、女性が輝くためにやるべき1つと思いました。
骨盤の形や傾きを初めてイメージでき、何歳からでも鍛えられる、継続が大切なんだと感じた。
トイレの回数も減り、膣圧の数値もあがり嬉しかったです。死ぬまで現役でいると決めていますが、イケルと確信しました。
よくあるご質問【F&Q】
Q.ダンス初心者で、ついていけるか不安です。
A.ダンス向上のためのプログラムではありませんので、安心してご参加ください。お悩みや目的も人それぞれあるかと思います。講師とコミュニケーションを取りながらご自身のペースで受けていただけます。
Q.40代だけど大丈夫？
A.年齢問わずどなたでもご参加可能なプログラムです。見学やご相談も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
Q.産後間もないのですが参加できますか？
A.産後1ヶ月検診で主治医より運動の許可が出た方はご参加いただけます。お身体の状態によって、お伝えするポイントも変わってきますので、より良いレッスン受講のためにも一度お声がけください。
Q.子連れでの参加は可能ですか？
A.パーソナルレッスンは可能です。単発受講ができるWS開催は、内容により可能なときもありますのでご相談ください。継続コースに関しては、お子様連れでの参加はご遠慮いただいております。スタジオの大きさやプログラム内容も含めて、皆様の安全を考慮した上で決めております。
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